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公司工会举办“音乐浸泡式减压与情绪SPA”专题讲座


来源: 发布时间:2018-3-12 9:16:50 点击次数:156

 


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            讲座现场

本网讯(刘园园/文 鲍晓/图)为了帮助公司女职工了解掌握心理压力调适方式,减轻女职工因为工作、学习和生活造成的生理与心理压力,提高女职工健康水平和生活质量,提升女职工的幸福指数,从而以愉悦的心情和饱满的热情投入到工作、学习和生活中,推进家庭、家教、家风的根本转变,促进女职工在“六型”上市公司和“智慧明星”的建设征程中再创佳绩、再立新功,公司工会、女职工委员会在“三八”国际劳动妇女节来临之际,提前为女职工送上了一份精神大餐:“音乐浸泡式减压与情绪SPA”专题知识讲座。

3月7日上午,明星酒店二楼明星殿内音乐声和笑声不断传出,160多名女职工在授课老师的引领下,一起查找压力来源、进行压力测试、了解音乐减压原理、学习音乐减压秘籍,课堂气氛十分活跃,这里正是“音乐浸泡式减压与情绪SPA”专题知识讲座现场。

本次授课的是中央电视台“极速少年”栏目心理专家组成员、成都电视台生活频道心理顾问、国家二级心理咨询师郑佳雯讲师。郑老师结合自己多年个案咨询经验,分析压力来源,讲述了如何对待家庭、如何教育子女以及工作引发的心理上的压力,详细讲解了压力的应对策略。讲解过程中,老师现场与大家进行了“零距离”交流,以音乐为载体,帮助女职工身体和心灵深度放松,达到释放和缓解压力的目的,在音乐浸泡中获得减压方法与技巧,如何保持良好心态,自我压力管理策略,对女职工的生活及工作都有所帮助,在传播心理健康知识的同时也为大家播撒了快乐。讲座结束,参加培训的女职工都带着春风般的笑容走出会场,纷纷表示本次讲座收获颇丰、受益匪浅、很有意义。

 

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